【保存版】ダルい日でも稼げる在宅副業は2種類ある｜“仕組み×単純作業”で収入が止まらない設計とは？

「今日はもう、何も考えられない。でも稼がなきゃ…。」

そんなふうに、心も身体も動かない日、ありますよね。

本記事では、私ねここが
実際に取り組んできた中で感じた

“ダルい日でも確実にできる副業”と
どうやって「仕組み化」していくかのロードマップをお伝えします。

以下のような方に特におすすめです。

毎日継続できない自分を責めてしまう人
忙しくて副業が続かない主婦や会社員
すでにnoteやXをやってるけど収益化できていない人
本業が激務で、考える時間すらない人

第1章：ダルい日に副業ができないのは「やる気の問題」じゃない
- 「今日はもう無理…」と思う理由
第2章：副業は2種類に分けられる｜考えなくても稼げる構造とは？
- 副業は「単純作業系」と「仕組み構築系」の2つに分類できる
- 2つの副業タイプの違いを比較表で整理
第3章：思考ゼロでもできる副業5選
第4章：在宅で稼ぎ続けるための「仕組み系副業」の始め方
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- 著者プロフィール：ねここ

第1章：ダルい日に副業ができないのは「やる気の問題」じゃない

「今日はもう無理…」と思う理由

やる気がない、甘え、怠惰。
こう言われて、自己嫌悪に陥った経験はありませんか？

でも本当は違うんです。

誰だって、疲れて動けない日や
どうしようもなく落ち込む日だってあります。

そんな体や心のバランスがとりづらい中で
最も重要なことが実は、

「元気な日に準備しておく仕組み」の存在なんです。

副業において最も重要なのは、「やる気」ではなく「環境設計」と「習慣管理」だったりします。

第2章：副業は2種類に分けられる｜考えなくても稼げる構造とは？

副業と聞くと、多くの方が「毎日努力しないと成果は出ない」「毎日コツコツが正義」といったイメージを持たれがちです。

しかし、実際に副業を続けている人の多くは、

“すべての日に気合を入れて作業している”

わけではありません。

むしろ、多くの成功者がやっているのは
「気分や体調に関係なく稼げる仕組みを用意しておくこと」なのです。

ここでは、数ある副業を2つのタイプに分類しながら、
思考停止状態でも成果につながる構造について解説していきます。

副業は「単純作業系」と「仕組み構築系」の2つに分類できる

まず大前提として、副業は次の2種類に分けて考えることができます。

【1】単純作業系副業（＝ダルい日に稼げる副業）

このタイプの副業は、「とりあえず手だけ動かせば収入が生まれる」というものです。

たとえば、

ポイントサイトのミッション達成（ポイ活）
アンケートモニターの回答
商品モニター
フリマアプリでの出品・発送
ChatGPTなどのAIにベース原稿を生成させ、軽くリライトする作業

などが該当します。

これらは、体力・気力・モチベーションがない日でも
“機械的にこなせば成果が得られる”ことが最大のメリットです。

その反面、単価が低く、作業をやめた瞬間に収益も止まります。

→日々の安心感を得る“ベース収入”として位置づけるのがおすすめです。

【2】仕組み構築系副業（＝元気な日にやるべき副業）

もう一つのタイプが、仕組みを先に作っておくことで、後から自動で稼働してくれる副業です。

種類	特徴	向いている人
単純作業系副業	思考ゼロで可能。日銭タイプ	忙しい人、気分に波がある人
仕組み系副業	一度作れば継続収入になるタイプ	長期的に収益を育てたい人

具体的には、

note販売（PDFやテンプレート販売）
ステップ配信の自動セールス
ブログの構築
前もって予約投稿できるSNSなどの情報発信
自動化されたYouTube（BGM動画や音声読み上げ動画）

などが当てはまります。

これらは「やった分だけ後でラクになる副業」で、
一度設計してしまえば、放置していても収益が継続的に発生するのが最大の魅力です。

ただし、設計段階では

コンテンツの構成
読者導線の最適化
セールス文の設計

など、ある程度の戦略的思考が求められるため、成功者に教わりながらやることが大切です。

→元気な日・モチベーションが高い日に集中して取り組んでいくのが効果的です。

2つの副業タイプの違いを比較表で整理

比較項目	単純作業系副業	仕組み構築系副業
向いている日	ダルい日、考えるのがしんどい日	元気な日、集中力がある日
必要なスキル	ほぼ不要	ライティング・設計思考があると有利
即金性	高い（即日〜数日で収益化）	低い（数週間〜数ヶ月で成果）
持続性	低い（やめると収入もゼロになる）	高い（放置しても収益が発生し続ける）
成長性	低い（単価が上がりにくい）	高い（仕組みによって収益が雪だるま式）
精神的ハードル	低い	高め（始めるまでに知識が必要）
モチベ不要度	高い（習慣化しやすい）	中（設計時に集中力が必要）

両方を組み合わせるのが「在宅副業成功の王道」

初心者スタートで副業で安定して稼ぎ続けたいなら、どちらか片方だけではなく、
この2つの副業タイプを組み合わせて設計することが理想的です。

具体的には、

ダルい日には【単純作業系】で最低限の売上を確保
元気な日には【仕組み系】を一歩ずつ構築していく

または、前者で稼げた実績を作り、その実績をもとに後者へ切り替えていく方法です。

このように、気分や体調に左右されず稼働できる“副業設計”を行うことで、
精神的にも金銭的にも安定した「在宅ワークライフ」を実現することができます。

副業を2つに分けて考えることが重要な理由をご理解いただけたと思います。

続く第3章では、実際に「ダルくてもできる」「考えなくても稼げる」初期に行える副業を、具体的な作業内容や金額の目安とともに紹介していきます。

「今日何すればいい？」と悩んだときのヒントになりますので、箇条書きでまとめておきますね。

第3章：思考ゼロでもできる副業5選

1. ポイ活（ポイントサイト案件）

特徴：スマホ一つで完結。広告案件をこなすだけ
所要時間：1日10分〜
収益目安：月3000円〜1万円

2. アンケートモニター

特徴：単価は安いが数がこなせる
所要時間：スキマ時間でOK
収益目安：月1000円〜5000円

3. ChatGPT補助ライター

特徴：AIが原稿の下書きをしてくれるのでリライトのみ
難易度：中（リライトスキル必要）
収益目安：1記事500円〜3000円

4. 商品モニター・レビュー案件

特徴：現物支給＋謝礼。副収入と物が手に入る
収益目安：月5000円〜1万円（＋商品）

5. フリマアプリ販売・発送

特徴：不要品整理しながら稼げる
所要時間：1回15分〜
収益目安：月1万〜3万円

第4章：在宅で稼ぎ続けるための「仕組み系副業」の始め方

ここからは、元気なときに取り組むべき「仕組み系副業」について解説します。

実際に「長く・安定して・持続的に」稼いでいる人は、以下のコンテンツ販売を取り入れて、構築していっている方がとても多いです。

note販売：経験・知識の切り売り

ステップで解説

ステップ	内容
1	テーマ決定
2	ターゲットの悩みをリサーチ
3	ノウハウを分解＆テンプレ化
4	記事・PDF化
5	noteで有料公開＋拡散導線設計

ステップ配信：自動販売導線の王道

ステップ配信とは、読者が登録すると自動で配信されるメッセージのこと。

この自動メッセージに、以下のような要素を組み込むことで、“完全放置でも売れる仕組み”が完成します。

あくまで一例ですが、こんな感じです↓

ステップ配信構成例（7通パターン）

通数	内容
1通目	読者の悩みを言語化
2通目	自身の失敗談
3通目	解決策の全体像提示
4通目	実践例・成功体験
5通目	商品の価値を明確化
6通目	お客様の声・実績提示
7通目	クロージング＋限定オファー

副業で挫折しないためのマインドセット

「今日はできなかった」「また続かなかった」と落ち込む前に、
“できない日でも収入が入るように事前に準備しておく”ことが本質です。

稼げない＝自分が悪いではない
仕組みがないだけ
習慣が定着していないだけ

自分を責める時間を、「未来の仕組みづくり」に変えていきましょう。

まとめ：ダルい日に稼げる人がやっていること一覧

内容	ダルい日にやる	元気な日にやる
ポイ活	◯
アンケートモニター	◯
フリマアプリ	◯
ChatGPTライター	◯
note販売	×	構築する
LINEステップ配信	×	書き溜める・配信設定をする
習慣管理（15分ルール）	◯	◯