はじめに
30代になると、人生の見え方って少しずつ変わってきます。
20代の頃は「周りと同じように生きること」が当たり前で
いい人でいること、常識から外れないこと、我慢すること。
それが正しい生き方だと思っていました。
でも30代になってから振り返ると
「もっと早く気づいていればよかった」と思うことがいくつもありました。
実際、30代になると人生の方向が少しずつ分かれ始めます。
楽しく生きている人もいれば、同じ生活に疲れてしまう人もいます。
その違いは、才能や運よりも
「人生に対する気づき」 によるところが大きいと思います。
なのでこの記事では、30代になってから気づいたこと、そして実際に変えてよかったことをまとめました。
これからの生き方を考えるきっかけになればうれしいです。
30代から人生は分かれ始める
20代の頃は、私自身人生について
深く考えることはあまりありませんでした。
学校を卒業して、仕事をして、周りと同じように生きる…。
それが普通だと思っていたし、
それが人としての正しい道だと思っていました。
今の日本では社会に出ると、多くの人が
同じような価値観で動いていますよね。
「いい人でいなさい」
「周りと仲良くしなさい」
「努力すれば報われる」
「仕事は我慢するもの」
こうした言葉は、子どもの頃から
学校などでも結構当たり前のように教えられてきました。
だから20代の頃の私は、
できるだけ周りに合わせて生きていましたし
嫌な人がいても我慢して
納得できないことがあっても笑って従う。
人との距離感を守って空気を読み、
自分の本音はできるだけ出さない。
そうやって「うまくやること」が
「大人になることだ」とそう思っていました。
しかし、30代に入ってから
そんな私でも気づいたことがありました。
それが、
30代から人生ははっきり分かれ始める
ということでした。
同じように20代を過ごしてきたはずなのに、
30代になると人生の雰囲気がまるで違ってくる人がいます。
ある人は
・毎日が楽しくて充実している
・好きな働き方をしている
・人間関係のストレスが少ない
・自分の時間を持っている
そんな生活を送っています。
一方で、別の人は
・仕事がつらい
・人間関係に疲れている
・毎日がただ忙しいだけ
・将来に希望を持てない
そんな状態のまま30代を迎えています。
同じ年齢なのに、まるで違う人生を歩いているように見えることがあります。
では、この違いはどこから生まれるのでしょうか。
学歴、才能…
それとも運でしょうか。
もちろんそれらが
影響することもありますが
しかし、30代になってから
いろいろな人を見てきて感じたのは、
もっとシンプルな違いでした。
それは
「人生に対する気づき」
の量の違いです。
人生が楽しくなっている人は、
あるタイミングで「大事なこと」に気づいています。
逆に、人生が苦しくなっている人は、
昔から教えられてきた価値観をそのまま信じて生きています。
例えば
・いい人でいればうまくいく
・我慢することが大人
・努力すれば必ず報われる
・常識から外れてはいけない
こうした考え方は、一見すると正しいように見えます。
しかし実際の社会では、
この価値観のまま生きていると、
むしろ苦しくなることが多いです。
例えば、いい人でいようとすればするほど、
人から頼みごとを押し付けられやすくなり
嫌な人とも無理に仲良くしようとすれば、
人間関係のストレスはどんどん増えていきます。
努力をしても、その場所が合っていなければ、
いくら頑張っても報われないこともありますよね。
つまり、20代の頃に信じていた価値観の中には、
大人になってから見直した方がいいものも多いということです。
私自身も、30代に入るまで
そのことにぜんぜん気づいていませんでした。
周りに合わせて
「正しいとされている生き方」をしていれば、
いつかうまくいくはずだと
報われるはずだと、そう思っていました。
しかしある時から、
少しずつ考え方が変わり始め
本当にこの働き方でいいのだろうか。
嫌な人と無理に付き合う必要はあるのだろうか。
自分が我慢することが本当に正しいのだろうか。
そうやって少しずつ価値観を見直していくうちに、
人生の景色が変わっていきました。
働き方も人間関係も変わりました。
生活の優先順位も変わりました。
そして気づいたのは、
人生は意外と自分で選べることが多い
ということでした。
20代の頃は「こうするしかない」と思っていたことが、
実はただの思い込みだったことも多かったのです。
今の世の中では30代になってそのことに気づく人と、
気づかないまま同じ生活を続ける人に分かれていきます。
だからこそ、30代というのは
人生の分岐点になることが多いのだと思います。
次の章では、
30代で気づいてよかったことについて、
もっと具体的にお話していきます。
30代で気づいてよかったこと
30代になってから、
人生に対する考え方が大きく変わりました。
20代の頃は、
周りに合わせることが大事だと思っていました。
常に常識から外れないこと
嫌われないこと、空気を読むこと。
でも、それを続けていると、
少しずつ疲れて人は壊れていきます。
30代になってから振り返ると、
「もっと早く気づいていればよかった」と思うことがいくつかあります。
ここでは、その中でも特に大きかったものを紹介します。
いい人でいても損をするだけ
子どもの頃から
「いい人でいなさい」
と教えられてることが多いですが
だからこそ
20代の頃は、できるだけ人に優しくして、
周りとトラブルを起こさないように生きていました。
でも社会に出て気づいたのは、
いい人は大事にされるとは限らない
ということ。
むしろ現実では、
・仕事を押し付けられる
・頼みごとを断れない
・雑に扱われる
そんな残念なことが起きやすいです。
なぜかというと、人は無意識に
「都合のいい人」を探してしまうからです。
優しい人は、頼めば引き受けてくれる。
文句も言わない。
だから頼みやすい。
結果として、いい人ほど損をする場面が増えていきます。
もちろん、人に優しくすること自体は悪いことではありません。
でも大事なのは
「いい人」でいることより「自分を守ること」
だと思うようになりました。
嫌な人と仲良くする必要はない
学校ではよく
「みんな仲良くしましょう」
と教えられます。
でも大人になってから気づいたのは、
これは必ずしも正しいわけではないということです。
世の中には、どうしても合わない人がいます。
・一緒にいると疲れる人
・否定ばかりする人
・マウントを取ってくる人
・人の時間を奪う人
こういう人と無理に仲良くしようとすると、
自分のエネルギーを消耗してしまいます。
20代の頃は
「人間関係は我慢するもの」
だと思っていました。
でも30代になって思うのは、
人間関係は選んでいい
ということです。
距離を置くことも、立派な選択です。
無理に関係を続けるより、
自分が安心していられる人とだけ関わる方が、
人生のストレスは大きく減ります。
努力は場所を選ぶ
努力は大事です。
これは間違いありません。
ただ、30代になって強く感じるのは、
努力には「適切な場所」がある
ということです。
例えば
・ブラック企業でどれだけ頑張っても評価されない
・向いていない仕事で努力しても成果が出ない
・価値を認めてくれない環境で頑張り続ける
こういう状況は、実は珍しくありません。
努力が報われないとき、
多くの人は「自分の努力が足りない」と考えます。
でも実際は、
努力する場所が間違っている
だけの場合もあります。
砂漠で植物を育てるようなものです。
どれだけ水をあげても、
環境が合っていなければ育ちません。
だからこそ大事なのは
「努力を増やすこと」より
「場所を変えること」
なのだと思うようになりました。
ダメな自分を責めなくていい
20代の頃は、
うまくいかないことがあると、
すぐに自分を責めていました。
もっと頑張らなきゃいけない。
自分はまだ努力が足りない。
こんな自分ではダメだ。
そうやって自分を追い込むことが、
成長につながる、他人への貢献につながると
本気で思っていたからです。
でも30代になって思うのは、
ダメな部分があるのは当たり前
ということです。
人には必ず得意なことと、苦手なことがあります。
完璧な人はいません。
苦手なことを無理に克服しようとするより、
得意なことを伸ばした方が、人生はうまくいくことが多いです。
ダメな部分を否定するのではなく、
「これは自分の特性なんだ」
と受け入れる。
それだけでも、心はかなり軽くなります。
常識に縛られなくていい
20代の頃は、
「常識から外れないこと」が大事だと思っていました。
普通の仕事。
普通の働き方。
普通の生き方。
でもよく考えてみると、
その「普通」が誰にとっての普通なのかは分かりません。
世の中にはいろんな働き方があります。
会社員として働く人もいれば、
フリーランスとして働く人もいます。
在宅で働く人もいれば、
旅をしながら仕事をする人もいます。
つまり、
人生に正解は一つではない
ということです。
常識に縛られすぎると、
本当は選べるはずの選択肢まで見えなくなります。
違うと思ったらやめていい
もう一つ大きかった気づき
それが
違うと思ったらやめていい
ということです。
人は一度始めたことを、
なかなかやめることができません。
ここまで頑張ったのだから。
時間をかけたのだから。
もう少し続けたら変わるかもしれない。
そうやって続けてしまうことがあります。
でも、人生の時間は限られています。
違うと思いながら続ける時間は、
思っている以上にもったいないものです。
途中でやめることは、
決して失敗ではありません。
それは
次の選択をするための判断
です。
30代になって、こうしたことに気づいてから、
人生はかなり楽になりました。
そして次に起きたのは、
実際に行動を変えることでした。
実際に変えてよかったこと
私は30代になって
いくつかのことに気づいてから、
少しずつ自分の行動も変えていきました。
最初は大きな変化ではありませんでしたが
考え方を変え
人との関わり方を変え
働き方を見直して。
そういった小さな変化の積み重ねて
そうして振り返ってみると、
その一つ一つが人生の方向を大きく変えていきました。
ここでは、特に「変えてよかった」と感じていることを書いてみます。
「嫌われてもいい」と割り切った
20代までは、とにかく
嫌われないように生きていました。
空気を読む。
波風を立てない。
できるだけ周りに合わせる。
そうしていれば人間関係はうまくいくと思っていたからです。
でも、その生き方には一つ大きな問題がありました。
それは
自分の本音を出せなくなること
でした。
本当はやりたくないことでも断れない。
本当は違うと思っても言えない。
その結果、気づかないうちに
ストレスが溜まっていき体を壊しました。
そこで思い切って考え方を変えて生きてみました。
「嫌われてもいい」
と割り切ることにしたんです。
もちろん、わざと嫌われる必要はありません。
ただ、
全員に好かれる必要はない
と思えるようになっただけで、
気持ちはかなり楽になりました。
自分の意見を言えるようになりましたし、
無理な頼みごとも断れるようになりました。
不思議なことに、その方が人間関係も自然になりました。
嫌な人とは距離を置いた
もう一つ大きく変えたのは、人間関係です。
以前は「人付き合いは我慢するもの」だと思っていました。
どんな人とも、できるだけうまくやらないといけない。
そう思っていたからです。
でもよく考えてみると、
人生の多くのストレスは人間関係から生まれています。
・一緒にいると疲れる人
・否定ばかりする人
・愚痴ばかり言う人
・人の時間を奪う人
こういう人と無理に関係を続ける必要はないのではないか。
そう思うようになりました。
そこで少しずつ、人間関係を整理して
連絡を減らす。
距離を置く。
無理に会わない。
それだけでも、生活のストレスは大きく減りました。
そして気づいたのは、
人間関係は量より質
だということ。
本当に大切な人が数人いれば、それで十分だと思えるようになりました。
思い切って稼ぎ方を変えた
大きな変化の一つは、働き方でした。
それまで私は薬剤師として働いていました。
安定している仕事でしたし、
周りから見ても「良い仕事」と言われることが多い職業です。
ただ、働いている中で少しずつ違和感を感じるようになりました。
時間に縛られる働き方。
決められた場所で働く生活。
自由な時間の少なさ。
もちろん仕事自体が嫌だったわけではありません。
でも
「この働き方をずっと続けるのだろうか」
と考えるようになりました。
そこで思い切って、稼ぎ方を変えることにしました。
在宅で働くスタイルに切り替え
家族と一緒にいられる生き方を私は選び直しました。
最初は不安もありました。
安定していた収入を手放すことになりますし、
新しい働き方は未知の部分も多かったです。
でも結果として、この選択はとても大きな転機になりました。
働く場所を選べる。
時間の使い方を自分で決められる。
生活の自由度が上がる。
そうした変化は、想像以上に人生の満足度を高めてくれました。
ダメな自分も受け入れた
20代の頃は、自分のダメな部分ばかり気にしていました。
もっと頑張らないといけない。
もっとできる人にならないといけない。
そう思っていたからです。
でも30代になってからは、
少し考え方が変わりました。
人には得意なこともあれば、苦手なこともあります。
全部を完璧にする必要はありません。
ダメな部分があるのも、人として普通のことです。
そう思えるようになってから、
自分に対して少し優しくなれました。
苦手なことは無理に頑張りすぎない。
得意なことを活かす。
その方が結果的にうまくいくことも多いと感じています。
家族中心の生活に変えた
もう一つ大きく変わったのは、生活の優先順位です。
以前は、仕事中心の生活でした。
忙しいのが当たり前。
時間がないのが普通。
そんな生活をしていました。
でも働き方が変わってから、
生活の優先順位も変わっていきました。
仕事よりも大事にしたいものがあります。
それは家族との時間です。
家族とゆっくり過ごす時間。
一緒にご飯を食べる時間。
何気ない会話をする時間。
そういう時間があるだけで、
人生の満足度は大きく変わると感じています。
お金も大事です。
仕事も大事です。
でも、それ以上に大事なものがある。
そう気づけたことは、とても大きかったと思います。
こうして振り返ってみると、
人生を変えたのは特別なことではありませんでした。
ほんの少し考え方を変えて、
行動を変えただけです。
でもその小さな変化が、
人生の方向を少しずつ変えていきました。
そして今、強く思うことがあります。
次の章では、
人生について改めて感じていることを書いてみたいと思います。
人生は一回しかない
30代になってから、よく考えるようになったこと
それは、
人生は一回しかない
という、とても当たり前のことです。
でも、この当たり前のことを本当に実感するのは、
ある程度の時間を生きてからなのかもしれません。
20代の頃は、時間はたくさんあると思っていました。
今は忙しくても、そのうち落ち着く。
今は我慢しても、いつか良くなる。
そんなふうに思っていた部分があります。
でも30代になると、少しずつ感じ方が変わってきます。
時間は思っているより早く過ぎていく。
人生は想像より短い。
そう思うようになりました。
だからこそ、最近よく考えるのは
自分はどう生きたいのか
ということです。
これまでの人生では、
どうしても周りの目を気にしてしまうことが多くありました。
人からどう思われるか。
普通から外れていないか。
周りと比べてどうなのか。
そういうことを考えながら生きていました。
でも今は、少し考え方が変わっています。
人からどう思われるかよりも、
自分がどう生きたいか
を大事にしたいと思うようになりました。
もちろん、周りとの関係も大切で
社会の中で生きている以上、完全に自由というわけにはいきません。
それでも、自分の人生の方向を決めるのは、
最終的には自分自身です。
誰かの期待のために生きるより、
自分が納得できる人生を生きたい。
そう思うようになりました。
30代になってから気づいたことは、
特別な成功の話ではありません。
大きな夢を叶えたわけでもありません。
ただ、
・嫌な人とは距離を置く
・自分に合った働き方を探す
・無理をしすぎない
・大切な人との時間を大事にする
そういったことを少しずつ選んできただけです。
でも、その小さな選択の積み重ねが、
人生をかなり楽にしてくれました。
20代の頃は、
「人生はこういうもの」
と決めつけていた部分がありました。
でも本当は、
人生の形は一つではありません。
働き方も、
生き方も、
幸せの形も、
人それぞれです。
だからこそ、
自分にとっての幸せは何なのか
を考えることが大切なのだと思います。
人生は一回しかありません。
やりたいことをやるには、人生は短いです。
だからこそ、
嫌なことばかりに時間を使うのはもったいない。
自分が大切だと思うものを大切にする。
そんな生き方ができたら、
それだけで人生はかなり豊かになるのではないかと思います。
著者プロフィール：ねここ｜在宅ワーク×ストック型
夫と2人暮らし。note副業から開始して
仕組みの力で、自由なライフスタイルを手に入れた在宅ワーカー。
SNSのスピードに疲れた30代が、
在宅ワーク×ストック型の仕組みで
“穏やかな自由”を取り戻す働き方を発信しています。
元薬剤師ですが、
家族の笑顔を守りたくて在宅ワークに挑戦し、
コンテンツ販売と仕組み化で
家族全員で脱サラを叶えました。
がむしゃらに動く働き方に限界を感じ、
SNS中心の働き方から完全に離れて、
いまは ストック型×コンテンツ販売に切り替えて生活しています。
穏やかに働くことは、逃げではなく、
“自分と家族を大切にする最高の戦略”です。
焦らず、競わず、
でも“確実に積み上がる働き方”を、
これからも静かに発信していきますね。（noteも執筆中！）
ブログ/Instagram/X/スレッズ/YouTube/メルマガ/noteを使った
資産コンテンツ積み上げ術を日々共有中。
ここまで読んでくれて
感謝だにゃ〜！
記事でお会いしましょう！
