note5年目の私が辞めてよかったことTOP10｜副業で人生が変わった本当の理由

第1章：note5年目の私の変化｜「始めた」より「辞めた」が人生を変えた理由

note5年目の私が振り返る「人生が変わった本当の理由」

私はnoteから副業を始めて5年目になります。

副業としてスタートしましたが、
継続する中で収入は増え、
働き方は変わり、
住む場所も変わりました。

しかし今振り返って強く思うことがあります。

人生が変わった本当の理由は
「何かを始めたから」ではありませんでした。

むしろ逆で

「辞めたから」

私の人生は大きく変わり始めました。

多くの人は人生を良くしようとするとき、

「何を足すか」

をまず考えますよね。

• スキルを足そう

• 人脈を足そう

• 収入源を増やそう

• 情報をもっと集めよう

でも、実際には

足し算ばかりしていると、
人生はどんどん重くなる

ということに私は気づきました。

足し算の人生は、リュックに石を入れ続けるようなもの

例えばですが、ちょっとイメージしやすいようにたとえ話をしますね。

あなたが山登りをしているとします。

最初は軽いリュックでスタートしました。

ところが途中で、

「これも必要かも」
「これもあったほうが安心かも」

と、石をひとつ、またひとつと入れていきます。

最初は問題ありません。

しかし気づけば、肩は痛くなり、足取りは重くなります。

人生も同じで

• 他人の期待

• 無理な人間関係

• 合わない働き方

• 見栄や比較

• 不安からの過剰な努力

これらを抱え続けると、前に進むエネルギーが奪われてしまいます。

私はnoteを始めて、はじめて
会社やバイト以外で収入を得ました。

しかし本当に変わったのは収入面だけでなく、

「リュックの中身を減らせるようになったこと」でした。

note副業を始めたきっかけ｜疑いながらのスタート

正直に言いますが

私は最初、ネットで稼ぐことを疑っていました。

「そんな世界あるの？」
「怪しくない？」
「自分にできるの？」

そう思っていました。

会社員として働いていた頃は、
毎日通勤して、決められた時間に働くのが当たり前でした。

月100万円を在宅で稼ぐなんて、
まるで現実味がありませんでした。

でも、スキマ時間から
やれることを必死で始めました。

最初は数千円。
次に数万円。
そして月100万円に到達しました。

そのとき私は

「この生き方を選びたい」

と強く在宅でできる稼ぎ方を望み始めました。

成功よりも大きかった「選べる」という感覚

多くの人は「月100万」に注目します。

しかし、私にとっての転機は
そこではありませんでした。

本当の転機は、

「自分で生き方って選べるんだ」

と気づいた瞬間です。

会社員時代は、

• 起きる時間は固定

• 出勤時間は固定

• 休みは週2日

• 上司との関係は選べない

そんな環境で生きていました。

しかし在宅で収入を得られるようになると、

• 住む場所を選べる

• 働く時間を選べる

• 関わる人を選べる

こんな人生のハンドルを
まるで自分で握れる感覚が生まれました。

これは、それまで凝り固まった価値観で生きてた私にとって
想像以上に大きい変化でした。

なぜ「辞める」という選択ができたのか

noteで収入が安定してきたとき、私は自分に問いかけてみました。

「今まで当たり前だったものは、本当に必要なのか」

と。

• 都会である必要はあるか

• 合わない人と会う必要はあるか

• SNSに振り回される必要はあるか

• 毎日通勤する必要はあるか

辞めることは怖いですよね。

私も最初は恐怖しかありませんでした。

人は「変わること」よりも「失うこと」に強い恐怖を感じるものです。

ですがこの時の私はこうも思いました。

今のまま消耗し続けるほうが怖い、と。

人生が軽くなる3つのメカニズム

人生が重くなる理由は
大きく3つあると思っています。

それがこれらです。

これらはすべて「有限」で

スマートフォンのバッテリーのようなものです。

「100％」しか容量ってもともとないものなので

当然、不要なアプリが常に起動していれば、すぐに電池は減ります。

だからこそ、何かを足す前に
まず消耗源を止めることが大切なわけです。

「始める」より「辞める」ほうが難しい理由

なぜ多くの人が

「不要だ」と感じても辞められないのでしょうか。

理由はシンプルで

• みんなやっているから

• 常識だから

• 安定しているから

• 批判されるのが怖いから

だと思います。

でも「常識」は、あなたの人生を保証まではしてくれません。

私はこれらを辞めることで、

• 集中できる時間が増え

• 執筆量が増え

• 収入が増え

• 精神的自由が増えました

note5年目の私が最初に伝えたいこと

もし今、

• 仕事がつらい

• 人間関係に疲れている

• 副業を始めるか迷っている

そんな状態なら、
いきなり何かを始めなくても大丈夫です。

まずはひとつ、辞めてみることから
少しずつ自由になっていけます。

例えば、

• 惰性で見ているSNSを辞める

• 義務感の飲み会を断る

• 無意味な比較を辞める

それだけでも、驚くほど軽くなります。

私はnoteがあったからこそ、稼げるようになりました。

しかし本当に変われた理由は、
「自分の人生」を「自分で選び直す」と決めた瞬間があったからでした。

第2章：note5年目の私が辞めてよかったことTOP10｜環境と人間関係を手放した具体例

私はいま、歴５年目ですが

５年目の私が辞めてよかったことTOP10と「得られたもの」を今日はご紹介します。

ここからは、それぞれを背景や気づきとともに詳しく解説します。

第10位：都会を辞めた理由｜環境は思考を作る

私は都市部にもともと住んでいました。

やっぱり便利でしたし
刺激もありました。

しかし同時に、常に「いらない情報」にさらされていたのも事実です。

・電車の音
・人の声
・広告
・スマホ通知

常にテレビが大音量でついている部屋に住んでいるような状態。

それが私にとっての「都会」でした。

「自分の声」を聞くのも難しい、そんな忙しない日常が都会には流れていました。

私が副業で収入を得始めて変われたのは

「田舎への移住」でした。

自然の多い場所に移住して気づいたのは、

静けさは「寂しさ」ではなく、
「思考の基盤」だということでした。

集中力が上がり、私は静かな土地にうつったことで
格段に執筆量が増えました。

第9位：あわない友人を無理に続けるのを辞めた

昔の私は「友達は多いほうがいい」と思っていましたが

でも実際は、価値観が合わない人に
合わせる時間がとても多かったんですよね。

まるでサイズの合わない靴を履き続けるように
私はずっと窮屈な思いをしてました。

歩けるけど、常にどこか痛いあの感覚。

私は、友人関係を減らしたことで、
孤独になるどころか、心は逆に軽くなることができました。

第8位：SNS中心の発信を辞めた

私は4年間、SNS中心で発信していました。

しかし凍結をきっかけに、
自分のメディアを優先するようになりました。

SNSは便利ですが、投稿は流れてしまう上に
「感情」をものすごく揺さぶられます。

• いいねの数

• フォロワー数

• 他人の成功

これらが常に目に入ります。

自分のペースを失った私は、闇雲に投稿を続けてましたが

今は必要な情報収集だけに使い、発信の中心はnoteやブログ、YouTubeになりました。

第7位：自己流を辞めたことで売上が安定した

自己流は自由に見えますが、実は「不安定」そのものです。

料理で例えると、レシピなしで毎回作るようなもので

成功するときもありますが、再現性がとにかくありません。

ですが私は歴５年目で、
売上が出るときは、必ず

「型」を守っていると気づきました。

• リサーチの仕方

• ターゲットへ向ける言葉

• 導線設計

• セールス構成

工程を飛ばすと売れません。

私は「型」を守ることで稼げるようになっていきました。

第6位：他人の価値観で生きるのを辞めた

SNS時代は比較がとにかく加速しています。

「もっと稼いでいる人」
「もっと自由な人」

上には上がいる。

でも、他人の価値観の上に生きていては
いつまでたっても「自分の生き方」はできません。

比較は常に劣等感か優越感を生みます。

どちらも心を消耗させます。

私は在宅で生きられるようになってはじめて
他人の価値観にふれないで生きられるようになり
自由な思考と「ぶれない自分の価値観」を大切にできるようになれました。

第5位：過度な気遣いを辞めた

私は長年、「人から嫌われないように」生きてきました。

でもそれは、結局は「自分を削る」行為でした。

自然体でいるほうが、結果的に
「良い関係」が築けることを、私は３０歳をすぎて気づけました。

人に気を遣わなくても生きられる状態になれたことで
私は精神の自由を手に入れることができました。

第4位：飲み会・お茶会を辞めた

時間は有限ですよね。1日24時間は全員同じです。

なのに、1回3時間の飲み会に参加すると、
年間で何十時間の無駄時間になります。

その時間を執筆や学習に使えば、
大きな差になるのに。

私はずっと飲み会の参加を辞めたくてしょうがなかったのですが

在宅ワークで生きられるようになって
やっと飲み会参加もしなくてよくなりました。

第3位：通勤ありの職場を辞めた

通勤時間は、往復で1〜2時間かかってました。

年間でいうと
「300時間以上」になることもありました。

これは「丸12日以上」の計算です。

この時間を自己投資に回せたらどうなるか。

そう考えて、私は通勤アリの職場を選びたくないと思っていました。

もう現在は脱サラできてますが「通勤時間」って本当に自分の時間が削られますよね。

第2位：会社員という立場を辞めた

会社員は安定しています。

ですがその分、やはり自由度は低いです。

私は在宅ワークに切り替えたことで

• 起床時間を選べる

• 作業時間を選べる

• 休む日を選べる

時間の主導権を持てるようになりました。

第1位：消耗する人間関係を辞めた

そして、最も大きかったのは人間関係でした。

人間関係は相当なエネルギーを使います。

不要な関係を手放したことで、

• 集中力が上がり

• 執筆量が増え

• 収入が安定しました

人間関係の自由、場所の自由、精神の自由、お金の自由

これらが叶ったことで私の人生は180度変わりました。

私が辞めたものと得たもの

辞めることは、決して
「失うこと」ではありません。

空いたスペースには
あなたの本当に「必要なもの」が入っていきます。

第3章：なぜ辞めると人生が軽くなるのか｜note副業と人生設計の本質

人生が重くなる原因は「足し算思考」にある

多くの人は、人生をよくする方法を「足し算」で考えます。

• スキルを足す

• 収入源を足す

• 人脈を足す

• 情報を足す

もちろん成長は大切です。

しかし、問題は「減らさずに足していくこと」なんです。

スマートフォンにアプリを入れ続けていくと

動作は重くなり、バッテリーはすぐ切れ、フリーズするのと同じで

時間も集中力も感情も、人間の容量も有限なんです。

どんどんまずはそぎ落としていくことで
本当に自由な状態を作っていくことができます。

人生が軽くなる3つの構造的理由

辞めると軽くなる理由は、ただの「感覚論」なんかではありません。

構造がちゃんとあります。

1. 時間の回復

時間は全員1日24時間ですよね。

しかし「自由に使える時間」は人によって違います。

例えば、

• 通勤1時間往復＝2時間

• 週5日勤務

• 年間約240日出勤

計算すると、これは

2時間 × 240日 ＝ 480時間

これは20日分以上の計算になります

辞めることで、まず時間があなたの手元に戻ってきます。

2. 認知リソースの回復

人間の脳は、常にエネルギーを使っています。

SNS通知
人間関係の気遣い
無意識の比較

これらはすべて「バックグラウンドアプリ」のようなものです。

表面上は何もしていないように見えても、脳内では処理が走っています。

これを止めるだけで、思考がとてもクリアになります。

副業で結果が出ない人の多くは、
スキル不足ではなく「認知リソース不足」であることが大半です。

3. 感情エネルギーの回復

感情は目に見えませんが、
強力なエネルギー源です。

• 嫌な上司への怒り

• 合わない友人への違和感

• SNSでの劣等感

これらは、常に
心のメモリを使っています。

感情を消耗すると、
行動する気力がなくなります。

noteやブログは、継続が命です。

なので、感情エネルギーがなければ続かないんですよね。

note副業と「辞める力」の関係

副業を始めても
成果が出ない人の共通点があります。

それは、

今の生活を変えずに、上に積もうとすることです。

例えるなら、

フルタイムで働き、
飲み会に参加し、
SNSを毎日見て、
人間関係で消耗しながら、

そこに、さらに副業を足す。

これではエネルギーがどう考えても足りません。

副業は足し算ではなく、置き換えだと考えるとうまくいきやすいです。

副業成功者と停滞者の比較表

辞めることは、優先順位を決めることでもあります。

なぜ「辞める」は怖いのか

人間は損失回避の生き物なので

「得する喜び」よりも「失う恐怖」を強く感じます。

だからこそ

• 安定を失うのが怖い

• 人間関係を失うのが怖い

• 収入を失うのが怖い

と思ってしまいます。

でもここで、あなたにはどうか考えてほしいのです。

本当に「失う」のかどうかをです。

私は会社員を辞めました。

失ったのは「毎月固定給」でしたが

それと反対に私が得たのは、

• 時間の自由

• 収入の上限の解放

• 精神的安定

でした。

人生は「スペース」がないと変わっていきません。

これは家の片付けと同じで

収納がパンパンの状態で、新しい家具は入りませんよね。

まずは捨てる。

するとスペースが生まれる。

人生も同じです。

• 不要な付き合いを捨てる

• 不要な習慣を捨てる

• 不要な価値観を捨てる

すると、新しい挑戦が入る余地が生まれます。

歴5年目の私が気づいた本質

noteで稼げるようになったことは、ただの結果です。

本質は、

「エネルギーの使い方を変えたこと」でした。

• 誰に時間を使うか

• 何に集中するか

• どの情報を遮断するか

これを意識的に選んだことで、人生がどんどん軽くなりました。

辞めることは後退ではない

辞めると聞くと、

一種の「逃げ」のように感じるかもしれません。

しかし実際は違います。

辞めることは「方向転換」であって

マラソンで例えるなら

間違ったコースを走り続けるより、
立ち止まって修正するほうが早いわけです。

note副業も同じで

無駄な消耗を続けながら頑張るより、

消耗を止めてから全力を出すほうが伸びていきます。

人生は足し算ではなく引き算だと考えてみてください。

最初に必要なのは、何を削るのかの「選択」です。

まとめ：note5年目の私が辞めてよかったことから学んだ人生を軽くする方法

辞めてよかったことTOP10からわかる本質

この記事では、note5年目の私が辞めてよかったことTOP10を紹介しました。

振り返ると、共通しているのは「削減」です。

• 都会を辞めた

• あわない友人を辞めた

• SNS中心の発信を辞めた

• 自己流を辞めた

• 他人の価値観を辞めた

• 過度な気遣いを辞めた

• 飲み会を辞めた

• 通勤を辞めた

• 会社員を辞めた

• 消耗する人間関係を辞めた

これらは一見バラバラに見えます。

しかし本質は同じです。

エネルギーの無駄遣いを止めたことです。

人生が変わった理由は「収入」ではなかった

多くの人は副業の成功を「月収」で測ります。

しかし私が本当に変わったと感じたのは、

• 自分で時間を決められる

• 自分で関わる人を選べる

• 自分で住む場所を選べる

という「選択権」を持てたことでした。

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