第1章：多くの人が誤解している「働くこと」の本当の意味とは？
働く目的は「お金」だけ？
私たちは子どもの頃から、働く目的についてこう教えられてきました。
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一生懸命勉強して、いい会社に入りなさい
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たくさん働いて、お金を稼ぎなさい
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人から評価される立派な人間になりなさい
これらの言葉に、誰もが一度は
従おうとした経験があるのではないでしょうか。
実際、社会人になってからも多くの人は
「働く意味」について満足に考える暇もなく
気づけば目の前の仕事に追われる日々が始まります。
けれど、ふと立ち止まったとき、
こんな疑問が浮かび上がってきませんか？
「そもそも、私は何のために働いているんだろう？」
私も、どうしようもない虚無感を感じる時間がありました。
毎日がただただ“こなすだけ”の作業になっていたり、
頑張っても頑張っても報われない感覚が拭えなかったり……。
そんなときこそ、一度この
「働くことの意味」に戻ってみることが大切です。
評価されない仕事は、無意味なのか？
現代社会では、「他人からの評価」が価値基準になりがちです。
SNSでは「いいね数」や「フォロワー数」、会社では「上司の査定」や「昇給」。
しかし、そういった他者からの評価は、
自分で完全にコントロールできるものではありません。
たとえ誠実に働いても、
上司の機嫌や社内の空気、理不尽なルールによって、
評価されない、報われない、嫉妬されることも日常茶飯事です。
では、評価されない仕事に意味はないのでしょうか？
結論から言えば、
「評価」と「価値」はイコールではありません。
むしろ、目に見える評価に振り回されてしまう働き方こそが、心を乱す最大の要因になり人生のパフォーマンスを最悪にします。
仏教の視点：「心が乱れたまま動かないこと」
ここで紹介したいのが、仏教の根本的な教えの一つ。
それは釈尊（お釈迦さま）が説いた、次のような考え方です。
「心が乱れたまま動くことを、慎みなさい」
私は偉人の言葉が大好きで
高校生の頃「偉人百科」を持ち歩いていたことがありました。
その中でも釈迦の言葉はとても興味深い言葉が多かったんです。
釈尊は「人のために尽くせ」や「もっと努力しろ」とは言いません。
その代わりに
まず大切にすべきは、「自分の心の調律」であると説いています。
言い換えると、釈迦の教えでは
「心の状態が乱れていないこと」が、
働く上で最優先事項だったということです。
お釈迦様なら、人のために尽くせって言いそうですよね。
でも、そうじゃないことが逆に私はすごくいいなと思ったんです。
たとえば、以下のような働き方を思い浮かべてみてください。
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心が焦っている状態でメールを書く
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イライラしながら会議に出席する
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疲れたまま、子どものお弁当をつくる
こういった“心が整っていない状態”で生まれる仕事って
一見うまくこなしているようで、どこかに歪みや粗さが残ってしまいます。
たとえばの話：焦った心と「コーヒーのこぼれた朝」
例えば、これは
ある朝、私が会社に遅れそうになって急いで準備していた時のことです。
焦っていたせいで、手元のコーヒーを倒してしまい、服を盛大に汚してシミにしまいました。
そのあとイライラしながら出勤し、仕事も集中できず、
その日は一日中「うまくいかない」と感じていました。
今思えば、この出来事の根本原因は「時間がないこと」ではなく、
“心の乱れ”そのものでした。
つまり、何が言いたいのかと言えば
焦っている心＝見える範囲が狭くなる
なんです。
心が乱れると、判断力も下がり、丁寧さも失われます。
逆に、整った心で行動すると、仕事の質や人間関係に大きな差が生まれるのです。
評価よりも「後味」で働く
働く上で、私が大事にしていることの一つは、
「仕事の後味がいいかどうか」です。
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無理をして頑張って、イライラした
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やりたくないことを無理にやって、どこか虚しい
-
自分の気持ちを抑えて、周囲に合わせすぎた
こうした働き方は、たとえ評価されたとしても、
心には“後味の悪さ”が残ります。
これってマジで最悪です。
後味が悪いと、その後何度もデジャブって思い出すことになるからです。
でもですよ。
逆に、たとえ結果が出なかったとしても、
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自分の気持ちを大切にした
-
誠実に丁寧に向き合った
-
静かに決めて、心を整えて取り組んだ
このような働き方には、“後悔がない”んですよ。
それが積み重なることで、それらは時期に
「静かな自信」と「揺るぎない安心感」につながっていきます。
働き方を「再定義」することから、すべてが変わる
ここまでの内容をまとめると、以下のようになります。
| 一般的な働き方の定義 | 仏教的な働き方の再定義 |
|---|---|
| お金を稼ぐことが第一 | 心を整えて、丁寧に取り組むこと |
| 評価・成果がすべて | 結果よりも「後味」が大切 |
| 頑張り続けることが美徳 | 無理せず、自分の心と相談する |
| 他人に尽くすことが正解 | まずは自分の心を整えることが先 |
私たちはつい、「何かを成し遂げなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまいますよね。
でも、本当に必要なのは、まず自分自身と丁寧に向き合うことだけです。
その“心の整え方”こそが、次の章で紹介する「ストック型収入」と深く関係していくのです。
次章では、
「なぜネット×ストック型の収入が、心を整える最強の手段なのか？」
について詳しく掘り下げていきます。
第2章：整った心が「良い仕事」と「安定した人生」をつくる
心が整っている人ほど、仕事は「自然に」うまくいく
多くの人は、仕事がうまくいかない理由を
「能力が足りないから」
「努力が足りないから」
と考えがちです。
ですが、私自身の経験や、周囲の人を見てきて感じるのは、
仕事の質を大きく左右しているのは
“能力”よりも“心の状態”だということです。
心が整っているとき、人は以下のような状態になります。
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視野が広くなる
-
判断が落ち着く
-
人の言葉を必要以上に攻撃として受け取らなくなる
-
余計な焦りや不安に飲み込まれにくくなる
これは精神論ではなく、非常に現実的な話です。
心が荒れている状態で仕事をすると、
どれだけスキルがあっても、
その力を十分に発揮できません。
逆に言えば、心が整っているだけで、
仕事の完成度は自然と底上げされるのです。
「仕事が早い人」と「仕事が乱れない人」は別物
よく職場では
「仕事が早い人＝優秀」
と評価されがちです。
ですが、長い目で見て信頼されるのは、
仕事が“乱れない人”です。
比較するならこんな感じです。
仕事が早い人の特徴
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スピード重視で進める
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途中確認が少ない
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修正ややり直しが多くなりがち
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周囲と衝突することもある
仕事が乱れない人の特徴
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全体像を把握してから動く
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一つひとつを丁寧に処理する
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やり直しが少ない
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人間関係の摩擦が起きにくい
短期的には「早い人」が評価されることもあります。
ですが、長期的に見ると、信頼と安心を積み重ねていくのは後者です。
そしてこの「乱れない仕事」は、私の経験から言えば
テクニックではなく心の整い方から生まれるものです。
焦りがあると、なぜ仕事はうまくいかないのか
焦っているときの自分を思い出してみてください。
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頭の中が常に「次のこと」でいっぱい
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目の前の作業が雑になる
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人の話を最後まで聞けない
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ミスに対して必要以上に落ち込む
これは偶然ではありません。
焦りは、意識を「一点」に縛りつける性質を持っています。
そのため、全体像が見えなくなり、結果として判断ミスが増えるのです。
一方、心が整っている状態ではどうなるでしょうか。
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今やるべきことと、後でいいことを分けられる
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自分の感情と、仕事の内容を切り離して考えられる
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他人の言動に振り回されにくくなる
つまり、心が整っている＝状況を立体的に見られる状態なのです。
たとえばの話：地図を持たずに運転する人、地図を広げて走る人
仕事を車の運転に例えてみます。
焦っている状態というのは、
「行き先は分からないけれど、とにかくアクセルを踏んでいる状態」です。
スピードは出ているかもしれません。
ですが、どこに向かっているのか分からないため、
遠回りをしたり、迷ったり、事故に遭いやすくなります。
一方、心が整っている状態は、
「一度車を止めて、地図を広げてから走り出す状態」です。
スピードはゆっくりかもしれません。
ですが、無駄な動きが少なく、結果的に早く目的地に着きます。
仕事も同じです。
一度、心を整える時間を取ることは、決して遠回りではありません。
「無理をしない働き方」は、怠けではない
ここで、よくある誤解について触れておきます。
「無理をしない働き方」と聞くと、
「手を抜くこと」
「甘えること」
だと感じる人も多いかもしれません。
ですが、仏教的な視点では、まったくの逆です。
無理をして働くというのは、
心が追いついていない状態で体だけを動かすこと。
それは一時的には成果が出ても、
長く続ければ必ず歪みが出ます。
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燃え尽きる
-
人間関係が壊れる
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自分を嫌いになる
これでは、働くことが人生を支えるものではなく、
人生を削るものになってしまいます。
本来の働き方は、
「今の自分の心で、できることを丁寧にやる」
それだけで十分なのです。
整った心が生む「静かな安定」
心が整った状態で働き続けると、
派手さはなくても、確実に残るものがあります。
それは、
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後ろめたさのない、後味のすっきりした感覚
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今日一日を、自分の意思でちゃんと生きたという実感
-
「自分」自身への静かな信頼
この積み重ねが、
「何があっても崩れにくい心の土台」の基礎になります。
そして実は、
この心の安定こそが、
次の章で扱う「ネット×ストック型収入」と非常に相性がいいので
私は一番おすすめしています。
次は 第３章、
「なぜネット×ストック型収入は、心を乱さずに続けられるのか」
「フロー型収入との決定的な違い」
「初心者が誤解しやすいポイント」
ここをかなり丁寧に解説していきます。
第3章：ネット×ストック型収入は「整った心」と両立できる働き方
「生活の不安」が心を乱す最大の要因
どれだけ心を整えようとしても、現実には生活があります。
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家賃や車、ローン、クレカの支払い
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食費・光熱費・保険
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子どもの学費
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老後の資金不安
こうした「生活費」という名の“絶対的な出費”がある限り、
私たちは働かざるを得ません。
その働き方が、たとえば
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拘束時間が長い
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収入が不安定
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人間関係のストレスが大きい
という状態だと、どれだけメンタルを整えようとしても、
土台から揺さぶられてしまうのです。
つまり、心を整えるには、現実的な“生活の安定”が欠かせません。
そしてその手段の一つが、ネットを活用したストック型収入なのです。
フロー型収入とストック型収入の決定的な違いとは？
まずは基本的な用語から整理しましょう。
| 項目 | フロー型収入 | ストック型収入 |
|---|---|---|
| 収入のタイプ | 時間や成果に比例（時給・出来高など） | 一度仕組みを作れば継続的に収益が入る |
| 労働との関係 | 働くのをやめた瞬間、収入も止まる | 働かなくても、ある程度は収入が継続する |
| 心の状態 | 常に「次の仕事」を探す焦燥感 | 「続ければ伸びる」という安心感がある |
| ストレスレベル | 高い（納期・クライアント依存） | 低い（自分主導・時間管理が自由） |
| 向いている人 | 即金が必要、スキルを磨きたい人 | 自由な時間、心の安定を重視したい人 |
私自身、フリーで仕事をしながら、
「毎月“ゼロから売上100万を作る”プレッシャー」
に押し潰されそうになった経験があります。
あれはマジで二度と味わいたくない苦い思い出です…。
一方で、ブログやnote、デジタルコンテンツを通じて
「自動的に発生する収入」を得られるようになってからは、
生活の安定と心の余裕が、一緒に手に入ったのです。
なので、安定を求める人は一度ストック収入に
遅かれ早かれ目をむける必要があります。
なぜストック型収入は、心が整いやすいのか？
ストック型の働き方には、以下のような特徴があります。
① 積み上げることで“安心”が生まれる
ストック型ビジネスは、最初は「ゼロ」からのスタートですが、
ひとつ成果を出すと、それが「土台」となって残り続けます。
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ブログの記事が毎月アクセスを集め続ける
-
作ったnoteや講座がずっと販売され続ける
-
YouTubeの動画が勝手に再生され続ける
このように、
過去の努力が未来の収益を生み出す設計になっているのがポイントです。
人は「未来に希望がある」ときにこそ、安心し、心が安定します。
② 自分主導でスケジュールが組める
ストック型収入の多くは、自分でペース配分ができます。
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朝型が得意なら、午前に集中して作業する
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気分が乗らない日は、無理をしない
-
家族のイベントに合わせて調整できる
この「自分で決められる感覚」が、心を整えるには非常に重要です。
③ ノイズの少ない“静かな空間”で生きられる
フロー型の働き方では、他人のスケジュールに巻き込まれがちです。
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急な修正指示
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チャットでの深夜対応
-
上司やクライアントの機嫌・感情に振り回される
一方、ストック型では、
基本的に「人に急かされること」がありません。
だからこそ、自分の内側に集中できるようになり、
“整った心”で淡々と働くことができるのです。
フロー型収入は「井戸水」に似ています。
毎日バケツを持って、汲みに行かなければなりません。
サボればその日は飲めません。
一方でストック型収入は「雨水タンク」のようなもので
最初に装置を設置し、準備に時間がかかりますが、
一度仕組みができれば、何もしていない時でも貯まり続けるのです。
井戸のような人生と
貯水タンクのある人生
どっちが安心できる人生になるかは
一目瞭然ですよね。
収入が「心の調律」を邪魔してはいけない
仏教の教えでは、「五欲（ごよく）」という概念があります。
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財（お金）
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色（快楽）
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名（名声）
-
食（食欲）
-
睡（快眠）
これらは人間にとって必要不可欠な欲望ですが、
行きすぎると、心が乱れ、執着や焦りに支配されます。
ストック型収入の利点は、
この“欲に振り回されにくい構造”を、自分で設計できることです。
一度仕組みができれば、
「今日、無理して働かなくてもいい」と思える。
それが、結果として心の静けさを取り戻し、
「良い仕事」を続けられる源になるのです。
次の 第４章 では、
いよいよ【具体的にどう始めればいいのか？】を、ステップ形式で解説します。
第4章：今の自分の“心の位置”から、無理なく始めるストック型収入の始め方
「心が整っていないと、始めちゃいけない」の誤解
ここまで読んで、
「確かにストック型収入は魅力的。
でも、自分にはまだ整った心がないから始められない…」
そんな風に感じた人もいるかもしれません。
でも、それは順番が逆です。
多くの人は「心が整ったら始める」と思いがちですが、
本当は、始めることで心が整っていくのです。
これは、瞑想と同じです。
最初から心が静かな人なんていません。
呼吸を意識しながら、毎日少しずつ整えていく。
ストック型の取り組みも、まったく同じ構造です。
ストック型収入を始めるための5ステップ
ここからは、初心者でも安心して始められるよう、
ストック型収入を構築するための「５ステップ」を具体的に紹介します。
STEP 1：あなたが大切にしている「価値観」を言語化する
ブログでもnoteでも、ストック型の基本は「発信」です。
ただし、発信する内容は「稼げそうなテーマ」ではなく、
自分の中にある“価値観”や“問題意識”から生み出されるべきです。
例えば…
| 自分の気づきや悩み | 発信テーマの例 |
|---|---|
| 働きすぎて体を壊した | 無理しない働き方・時間術 |
| お金に不安があり副業を始めた | 初心者向けネット副業の始め方 |
| 人付き合いが苦手で在宅が快適 | 人と関わらない働き方・静かな生活 |
読者に届けたいのは、あなたの“正解”ではありません。
あなたが通ってきた“リアルな道のり”なのです。
STEP 2：「誰に向けて書くか」を決める
漠然と発信を始めると、誰にも響かないコンテンツになりがちです。
大切なのは、「この人に届けたい」と思える“ひとりのペルソナ”を設定すること。
具体的には、以下のように落とし込むと効果的です。
| 設定項目 | 例 |
|---|---|
| 性別・年齢 | 30代前半の女性 |
| 状況 | フルタイム勤務、在宅副業に関心がある |
| 感情 | 今の働き方にモヤモヤを感じている |
| 望んでいること | 時間的・精神的に余裕のある生活 |
この「ひとり」に向けて文章を書くことで、
読み手に刺さる言葉を選べるようになります。
STEP 3：無料で始める「プラットフォーム」を選ぶ
ストック型の発信は、基本的に初期費用ゼロで始められます。
以下に主な媒体をまとめました。
| プラットフォーム | 特徴 | 初心者おすすめ度 |
|---|---|---|
| note | 有料記事販売・簡単操作・SEOに強い | ◎ |
| ブログ（WordPress） | 自由度高・資産性が高い・広告もOK | ○（中級者向け） |
| YouTube | 顔出し・動画編集が必要 | △ |
| ビジュアル重視・継続的更新が必要 | △ |
初心者には、noteからのスタートがおすすめです。
記事を書くだけで販売でき、集客の仕組みも内蔵されています。
STEP 4：「一記事」を書いて出してみる
このステップが最も大事です。
準備ばかりで“投稿しない人”が、実は一番多いのです。
最初は、たった1記事でもかまいません。
内容が完璧じゃなくても、文章が拙くても、それでいいのです。
重要なのは、
-
「今の自分の心で書いた記事」を
-
「誰かのために届けよう」と思って
-
「世に出す」こと
これが、“ストック型”の最初の一歩であり、最も大きな一歩になります。
STEP 5：書き続けながら、自分の中で答えを育てていく
ストック型収入とは、「記事を書く→売れる」ではありません。
「書く→伝わる→信頼される→繰り返される」ことで初めて成立します。
つまり、“信頼の蓄積”＝“収益の蓄積”なのです。
焦ってはいけません。
あなたの言葉が一人でも響けば、そこからすべてが変わっていきます。
よくあるつまずき：継続できない理由と対策
継続できない人の多くは、以下のような思考に陥ります。
| つまずきの理由 | 対策方法 |
|---|---|
| 自分には価値がないと感じる | 誰かの悩みの“1歩先”にいることを意識する |
| 反応がなくて不安になる | アクセス解析ではなく“誰に書いたか”を振り返る |
| ネタが続かない | 自分の過去の悩み・学びからテーマを抽出する |
継続に必要なのは、「自信」ではありません。
必要なのは、「小さな確信」です。
整った心で始め、整った心で続けるために
ストック型収入は、収入を得る手段であると同時に、
「心の状態」を確認する場でもあります。
-
「心が荒れていると、アウトプットが雑になる」
-
「心が整っていると、共感される言葉が生まれる」
このフィードバックがあるからこそ、
ビジネスなのに、“心の修行”にもなるのです。
第４章まとめ
| 要点 | 内容 |
|---|---|
| 始める時期は「今の心」でOK | 完璧な心の状態は必要ない。始めることで整っていく |
| 始め方は５ステップ | 自分の価値観→相手の設定→媒体選び→発信→信頼構築 |
| noteが初心者に最適 | 無料・簡単・集客もできる |
| 続けるには「確信」が必要 | 「私の言葉が誰かの支えになるかもしれない」 |
次はいよいよ第５章：働くことの“本当のご褒美”です。
最後は【価値観の再構築】と【読者の人生の問い直し】がテーマになります。
第5章：働くことの“本当のご褒美”とは何か？
お金は「結果」であって「報酬」ではない
多くの人は、働くことのご褒美を
「お金」や「昇進」だと思っています。
もちろん、それも一つの成果です。
でも、それが“報酬のすべて”だとしたら、
働くことが、こんなにも苦しくなる理由が説明できません。
-
給料は上がったのに、心が晴れない
-
ボーナスをもらった直後に、虚しさを感じる
-
昇進したのに、心が重くなる
これらはすべて、
「報酬」と「満足」が一致していない状態です。
お金は人生に必要です。
でも、それだけを追いかけてしまうと、
心は確実に“置いてきぼり”になります。
働くことで、本当に手に入れたいもの
では、働くことを通して、
私たちは本当は何を得たいのでしょうか？
それは、次の３つに集約されます。
| 働くことで得られる“本当のご褒美” | 説明 |
|---|---|
| 後ろめたさのない、スッキリした心 | 無理をしていない。そんな潔さが心に残る |
| 「今日をちゃんと生きた」という実感 | 仕事の大小に関係なく、今できることを丁寧にやった満足感 |
| 自分への静かな信頼と安心 | 未来に不安があっても、「私は私を裏切らない」と思える安心感 |
これらはどれも、「整った心」で働くからこそ、自然とついてくる副産物。
逆に、いくら頑張っても、無理をしたり、焦ったり、嘘をついて働いてしまうと、
これらの“報酬”は、まったく得られません。
ストック型の働き方が与えてくれる“呼吸の深さ”
ネット×ストック型の働き方は、
-
誰かに急かされることなく
-
自分の心と相談しながら
-
「今の自分にできること」を形にしていく
まるで、深い呼吸をするかのように、
整った状態のまま、価値を積み重ねることができます。
「ああ、これが“長く続けられる働き方”なんだ」
そう思えることを続けることが、将来のあなたのより良い人生を作ります。
働き方を選ぶことは、生き方を選ぶこと
この記事の最初で、
「働くとは、無理をすることでも、我慢することでもない」
「今の自分の心で、できることを丁寧にやること」
と書きました。
これは、働き方だけでなく、生き方の選択でもあります。
働く時間は、人生の大部分を占めます。
だからこそ、どんな働き方を選ぶかは、
どんな“人生を積み重ねていくか”という問いでもあるのです。
そして今日という一日が、始まりの日になる
あなたがこの記事を読んだ今日が、
「働き方を再定義する日」になればと願っています。
-
完璧じゃなくていい
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無理をしなくていい
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焦らなくていい
ただ、自分の心と向き合い、
「できること」を静かに始めてみてください。
私がどうやってストック収入を作っているのか
静かな生き方をどうやって展開しているかは
こちらのメルマガで方法を記載しています。
今からストック収入を作っていく人にはぴったりな方法も紹介しています。
著者プロフィール：ねここ｜在宅ワーク×ストック型コンテンツ販売
静かな働き方と、深い呼吸のある暮らしを目指すコンテンツ制作者。
会社員時代に心をすり減らし、ストック型収入に救われた経験から、
「無理しない働き方・売り方・届け方」をテーマに発信中。
累計販売数2,000件以上。
オンライン講座やメルマガ、ブログ、YouTubeチャンネルも運営。
現在は自然に囲まれた場所で、旦那と一緒に生活中。
ここまで読んでくれて
感謝だにゃ〜！
記事でお会いしましょう！
